bienvenue dans cette nouvelle conférence « Capitale santé optimisée ».
Ce mois-ci, on va voir comment appréhender nos émotions et je vais donc vous présenter tout de suite le programme.
C’est parti. Alors le programme de cette conférence,
on verra en premier lieu quelques définitions pour poser le cadre comme d’habitude.
On commence et voire de quoi on parle. On verra le fonctionnement biologique d’une émotion, ce qui se passe dans notre organisme quand on ressent une émotion.
aussi le fonctionnement psychique. Là, c’est plus ce qui va se passer au niveau de notre cerveau.
Il y a plusieurs approches. On verra l’approche de Heckman, l’approche de Freud et l’approche de Bernard Petre.
Et vous verrez que toutes ces approches ont quelque chose en commun.
On verra les manifestations de nos émotions parce qu’effectivement, quand on ressent une émotion, il se passe des choses que ce soit au niveau interne à l’intérieur de nous ou au niveau externe.
On verra le déséquilibre émotionnel, comment il survient, à quoi il est dû pour justement pouvoir après viser l’équilibre émotionnel.
Dans la dernière partie, je vous donnerai les clés, les outils pour justement pouvoir appréhender vos émotions d’une manière vraiment complète et globale et aussi pouvoir, alors pas gérer parce que ce n’est pas forcément le terme le plus pertinent,
mais au moins c’est un terme que tout le monde comprend. Mais en tout cas, accueillir et peut-être pourquoi pas une petite notion de maîtrise de nos émotions.
Puisque l’idée du déséquilibre émotionnel, c’est de ne pas être capables de se maîtriser, en tout cas d’être submergé par ces émotions et ça peut parfois être assez contraignant dans la vie.
Caroline Alessi
